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n°1/1

Ressources documentaires

Guide du sommeil : rôle, conseils et solutions

Brochure / Plaquette

Structure éditrice : AST 74 - Santé au Travail Interprofessionnel et BTP

Date d'édition : 2016

Les points abordés dans ce guide : Rôle du sommeil dans la vie, Mécanismes et rythmes du sommeil, Sommeil réparateur, Conséquences du manque de sommeil, Pathologies du sommeil, Conditions à respecter pour un bon sommeil, La sieste, Echelle de somnolence d'Epworth.

Thèmes : Facteurs de risque et effets sur la santé
Public : Employeurs, Salariés

Plaquette Sommeil